Endurance, force et détermination
Hyrox
- A propos de la classe
Détails de la classe
L'essentiel en un coup d'œil - tout ce que vous devez savoir avant de réserver.
Force
Endurance
Course à pied
Résistance
L'endurance rencontre la puissance
L'Hyrox est une discipline sportive qui combine course à pied et exercices fonctionnels.
Elle sollicite à la fois les capacités cardiovasculaires, la force musculaire et la résistance à l'effort.
Avec l'entraînement Hyrox, développez une préparation physique complète et découvrez une nouvelle façon de mettre votre endurance à l'épreuve chez Talos CrossFit 01.
- À QUOI S’ATTENDRE
Un défi complet pour votre condition physique
(01)
Endurance cardiovasculaire
Développez votre capacité à maintenir un effort physique prolongé.
(02)
Exercices fonctionnels
Associez différents mouvements sollicitant l'ensemble du corps.
(03)
Résistance musculaire
Travaillez votre capacité à répéter des efforts et à maintenir votre engagement physique.
Prêt à commencer ?
- Foire aux questions
Tout comprendre sur l'Hyrox
Quelle est la différence entre le CrossFit et l'Hyrox ?
Le CrossFit associe des mouvements fonctionnels constamment variés, notamment issus de l'haltérophilie et de la gymnastique. L'Hyrox repose sur un format de compétition standardisé qui alterne course à pied et ateliers fonctionnels.
Faut-il savoir courir pour pratiquer l'Hyrox ?
La course à pied occupe une place importante dans l'Hyrox. Il est donc utile de développer progressivement son endurance, en tenant compte de sa condition physique et de ses capacités.
L'Hyrox permet-il de travailler le renforcement musculaire ?
Oui, l'Hyrox associe des efforts cardiovasculaires et des exercices fonctionnels qui sollicitent plusieurs groupes musculaires. Cette combinaison permet de travailler l'endurance et la résistance musculaire.
Quand ont lieu les séances Hyrox à Bourg-en-Bresse ?
Talos CrossFit 01 propose des créneaux Hyrox dans son planning hebdomadaire. Consultez la page Planning pour retrouver les horaires et accéder ensuite à la réservation.
Votre prochain challenge vous attend !
Envie de découvrir l'Hyrox à Bourg-en-Bresse ? Contactez Talos CrossFit 01 pour en savoir plus sur cette discipline.